La sophrologie

COMME PRÉPARATION À L'ACCOUCHEMENT

Vous savez peut-être que la sophrologie joue un rôle précieux dans la préparation à l'accouchement. Chaque maternité est atypique, cette méthode s'adapte à vous. La grossesse est une période caractérisée par des troubles physiques, physiologiques, psychologiques.
La sophrologie contribue à :

  • - Accepter les changements corporels
  • - Gérer le trouble émotionnel
  • - Gérer les désagréments de la grossesse
  • - Retrouver de l'énergie
  • - Développer sa concentration
  • - Trouver la confiance en soi et en son corps
  • - Créer le lien avec votre enfant

Les techniques apprises vous aident le jour J à vous détendre, gérer la douleur, maîtriser votre souffle pour mieux récupérer entre deux contractions et vivre votre accouchement le plus zen possible.

Mais la sophrologie est aussi une alliée dans la vie APRÈS l'accouchement.




La sophrologie

DANS VOTRE NOUVELLE VIE DE MAMAN

Donner la vie est par nature une modification pure de la sienne.
Cet heureux événement est empreint de profonds bouleversements contradictoires entre euphorie, bonheur absolu, joie immense et fragilité émotionnelle, épuisement dû au manque de sommeil, transformation du corps, perturbation hormonale, anxiété, doutes.
Vos repères sont bousculés, votre regard sur le monde change et le monde vous voit différemment.. C'est dans ce tumulte que la femme que vous êtes se découvre maman, votre conjoint se révèle père, et la relation homme-femme doit être protégée.

Vous sentez le besoin d'être accompagnée, écoutée, rassurée. N'hésitez plus ! Prenez ce temps pour vous, pour que ce passage se fasse en douceur et vous permette de trouver sérénité et confiance dans cette nouvelle vie avec bébé.




La sophrologie

POUR QUI ?

Pour les mamans qui se sentent dépassées, fragilisées par leur maternité
Pour les mamans qui ont besoin d'échanger sur leurs difficultés dans le non-jugement
Pour les mamans qui veulent mieux s'organiser




La sophrologie

POUR QUOI ?

Vivre harmonieusement sa vie de maman
Trouver un équilibre familial
Être dans la Joie et le Plaisir
Récupérer son dynamisme




La sophrologie

COMMENT ?

Je vous propose, Chères Mamans, un soutien personnalisé qui respectera vos propres besoins pour vivre ce désordre naturel lors d'une naissance, vous permettre de développer un lien apaisé avec votre enfant et profiter pleinement de ce cadeau de la vie.
Dans une écoute intime et bienveillante, vous pourrez vous libérer de toutes vos appréhensions, doutes et culpabilités.
Par des exercices de relaxation, respiration et sophrologie, vous apprendrez concrètement à écouter vos ressentis corporels et émotionnels pour mieux vous connaître et gérer de façon autonome ce tourbillon de sensations nouvelles et déroutantes.




La sophrologie

POUR TROUVER UN ÉQUILIBRE PERSONNEL ET FAMILIAL

- Évacuer les tensions
- S'adapter à votre nouveau rythme de vie
- Récupérer votre fatigue/Retrouver de l'énergie
- Gérer vos émotions/vos sautes d'humeur
- Vous réapproprier votre corps/estime de soi/féminité
- Établir des liens harmonieux avec votre bébé
- S'écouter/développer son intuition
- Prendre confiance en soi et vos capacités de super maman
- Prendre votre juste place

En cas de baby-blues, la sophrologie peut-être complémentaire à une thérapie.




L'AMOUR MATERNEL EST INFINIMENT COMPLEXE ET IMPARFAIT